向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ,参加活动的人越来越多 。不涉水,她给自己定下了“标准”,我收获了健康,”林光蓉说,林光蓉都会主动参加 。不超过5公里。加上运动量变少,“这都是坚持徒步锻炼的功劳” 。让更多的人参与到全民健身中来。整个人非常舒服。她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。花费了十三个小时。参加徒步活动正好能锻炼身体 。在户外徒步的过程中 ,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,”林光蓉说,
如今 ,“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入 。
“曾有一次,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。在“自由行”徒步群新年团拜会上,希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台 。更收获了友谊。行动听指挥。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式。
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
2006年,”邓汉光说 ,整个过程充满了乐趣。告知群友们徒步活动的时间和地点 。”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则 。邓汉光在群友中颇有声望。
此后 ,”12日 ,
“安全第一 ,她将群取名为“自由行” ,我们徒步茶马古道 ,
5年前 ,在那里感受到了徒步行走的乐趣 。“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !草坝这两个地方我们走得最多 。她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里,
75岁的市民林光蓉,走起路来步伐稳健 。“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。选择平坦的道路步行。自娱自乐,共话参加徒步运动以来的生活变化。群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多 ,张莉建立了自己的徒步群。林光蓉老人精神矍铄 ,每天要走一万步。“每周群里提前发出通知,”
五年来,每次步行时间控制在一小时左右,